Vad är det?

Hot stone massage har rötter i traditionella helande metoder som Ayurveda i Indien och kinesisk medicin. En hot stone massage utförs genom att uppvärmda lavastenar placeras på specifika punkter på kroppen, som rygg, axlar och ben. Värmen från stenarna hjälper till att mjuka upp musklerna och öka blodcirkulationen, vilket kan minska smärta och spänningar. Jag använder sedan stenarna tillsammans med sina händer för att massera och knåda musklerna 

Egenskaper och fördelar

Djup avslappning: Värmen från stenarna tränger djupt ner i musklerna och hjälper dem att slappna av, vilket kan leda till en känsla av total avslappning och minskad stress.

Lindrar muskelspänningar: Kombinationen av värme och massage kan effektivt lindra muskelspänningar och stelhet, vilket gör behandlingen särskilt bra för personer med smärta eller obehag i musklerna.

Öka blodcirkulationen: Värmen från stenarna vidgar blodkärlen, vilket ökar blodflödet och syresättningen av vävnaderna, vilket i sin tur kan påskynda kroppens naturliga läkningsprocess.

Främja mental avslappning: Många upplever att hot stone massage hjälper till att minska stress och ångest, samt främjar en känsla av lugn och harmoni.

Förbättrar sömnen: Genom att minska stress och främja avslappning kan hot stone massage bidra till en bättre och djupare sömn.

Lämplig för många: Hot stone massage är en skonsam behandling som passar de flesta, inklusive de som upplever vanlig massage som för hård.