Vad är det?

Triggerpunkt är är en sträng av spända muskler och uppstår när antal muskelfibrer går i lokal kramp, vilket ger försämrad cirkulation, brist på syre och energi samt ökad slaggprodukter.

Vad är orsaken?

- Överansträngning

- Monoton arbete

- Stress

- Överbelastning

- kyla/drag

- lokala trauman

- hormonella förändringar

Aktiv triggerpunkt

Är en spontan smärta och kan ge smärta utan något tryck, dvs när muskeln är i vila. Smärtan är ofta lokal men kan bredda ut sig över ett område som är specifikt för varje muskel och triggerpunkt.

Latent triggerpunkt

Kan ge symtom som muskelstelhet och rörelseinskränkningar men ingen smärta om man inte trycker på den. 

Passiv triggerpunkt

Ger oftast inga symtom men känns då när någon trycker på den. 

Behandling? 

Jag börjar med att arbeta med närliggande muskler, detta för att bearbeta muskulaturen och öka blodtillförseln. Det är viktigt att arbeta med lugna och mjuka rörelser till en början. Med hjälp av statisk tryck på punkten löser triggerpunkten upp sig själv. Jag behöver anpassa mig efter min klient och vissa gånger använder jag mig både av tryck och dragningar över triggerpunkten, då blir det även streckning djup in i muskeln som är till fördel för att öka blodtillförsel. Jag kan använda mig utav hjälpmedel, se bild.